Sauna parowa i sauna sucha

Sauna doskonale wpływa na układ krążenia, wzmacniając pracę mięśnia sercowego, pomaga w redukcji niedoskonałości skóry. Oprócz działania na zdrowie fizyczne, wizyta w saunie staje się wspaniałym lekiem na poprawę samopoczucia oraz niweluje nagromadzony w nas stres. Ponadto poleca się użytkowanie sauny, gdy mamy problemy z zasypianiem oraz jesteśmy przemęczeni, gdyż sauna wycisza i uspokaja.